Купить Гербалайф тел: +38 067 505 85 57 Хорошилов Константин Васильевич +38 063 132 32 85 Независимый Партнер Гербалайф |
||
Узнать цены и получить
консультацию: (Украина) (Украина) или по e-mail beauty@shapes.com.ua |
Все статьи - Витамины.Витамины.Что такое витамины? Витамины- это жизненнонеобходимые химические соединения, которые находятся в продуктах питания в очень маленьком количестве и выполняют функцию посредников в химических процессах (катализаторов) для их ускорения. Эти вещества не вырабатываются нашим организмом, поэтому такое внимание их поступлению и содержанию. Гиповитаминоз(недостаток витаминов) встречается значительно чаще, чем гипервитаминоз (их избыток), который бывает при неконтролированном приёме витаминов. В результате того, что тип питания современного человека значительно изменился: меньше употребляем овощей, фруктов в сыром виде, молока, мяса, а большая часть продуктов прошла термическую обработку, добавленные консерванты для длительного хранения, - содержание витаминов в нашем рационе значительно уменьшилось. Как влияет недостаток витаминов на наш организм? Витамины делят на 2 группы: расстворимые в воде и расстворимые в жирах. Водорасстворимые не накапливаются в организме и чаще образуют гиповитаминоз, а жирорасстворимые, наоборот, накапливаются в жировой ткани, образовывая запасы, которые при не контолируемом приеме витаминов, приводит к гипервитаминозов. Надо также помнить, что ни один из известных на сегодняшний день витаминов не в состоянии выполнять функции другого. Недостаток витаминов приводит к значительному ухудшению состояния человека, так как они берут участие в абсолютно всех метаболических процессах. Проявлениями недостатка витамина С могут быть: кровоточивость десен, частые простуды, чувство усталости, витамина В- нервные расстройства, випадение волос, изменения на коже, снижение показателей гемаглобина, расстройсво печенки, нарушение пищеварения. Недостаток жирорасстворимых витаминов проявляется расстройствами зрения, изменениями на коже и в костях. Действительно ли только весной необходимо принимать поливитаминные комплексы? Наше питание отличается в зависимости от поры года. Количество свежих фруктов и овощей за зиму употребляем меньше и содержание витаминов до наступления весны в них значительно уменьшается. Поэтому весной, как никогда, проявляются симптомы, связанные с недостатком витаминов и врачи рекомендуют для восстановления организма и профилактики гиповитаминоза принимать поливитаминные комплексы. Лето и ранняя осень- лучшая пора для восстановления витаминного баланса. Разнообразные фрукты и овощи, большое количество дневного света, возможность бывать на свежем воздухе и "общаться" с природой- факторы, которые способствуют укреплению иммунитета и подготовки к сезону простудных заболеваний. <<Посмотреть все статьи << На главную |
|